こんにちは。
今回はうつ病で悩んでいた私がネットで見つけたあるコミュニティに入ったことで安心感と幸福感を得た話をしたいと思います。
仕事のストレスが原因でうつになった私は会社を休みがちになり、今は休職しています。
良い人間関係を築くのが苦手でどんなコミュニティに入っても馴染めない事が多かったです。人の目を気にして生活することも多く、何かと神経質でした。
うつで休職してからしばらくすると、SNSでうつ病の人が集まる交流会があることを知りました。最初は怪しいと思いましたが、自分と同じ症状で悩んでいる人たちと何か共感したいと思い、参加してみることにしました。
実際に行ってみるといろんな年齢の方が居るのですが、年齢関係なく親しげに皆さん喋っている様子でした。
私が参加すると言葉では言えないような優しい雰囲気で受け入れてくださりました。
何をするかと言えば、ボードゲームしたり散歩したり、おしゃべりしたり色々です。あまりコミュニケーションを取っていなかった私は最初緊張しましたがうちと聞けていくとだんだんと楽しくなってきたんです。
うつの方が参加しているだけあって、皆さんお互いの気持ちが分かるからか否定されることがほとんどないんです。辛いと思うことを話すと共感が得られ、受け入れられるんです。
ほかの皆さんの気持ちに私が共感することもできる。
何度か参加するうちに、自分の居場所といえる場所に心の中の安心感がましていきました。
今では皆さんとBBQをしたり、ボードゲームをしたりして楽しんでいます。
もうすぐ職場復帰もできそうですが、この暖かいコミュニティに私は救われたのでこれからも大切にしていこうと思っています。