こんにちは。
今回は、勇気をだして普段とは違うコミュニティの人と絡んだら凄く元気が出て、新しいことに挑戦したら将来に希望が持てるようになったという話をしていきます。
大学を卒業してから普通に就職したけど、入ったところはいわゆるブラック企業でした。
ある程度信頼できる同期はいるけどなかなか職場になじめませんでした。
大学の時はサークルの代表とかやっていて充実していたのに上司のパワハラがきつく、周りの雰囲気も暗いし仕事多いし夜も遅いしと本当につらく毎日を過ごしていました。毎日の仕事と人間関係に悩んで追われてよく考える暇もなかった。
なんとか精神をたもっていたのですが、ある時急に何もやる気が起きなくなってしまいました。
エネルギーがなくて、不安で苦しい。仕事にも行きたくないし、布団から出たくない。
病院に行くとうつ病と診断されました。
私は会社にそれをいって休業することに。
休業してからは仕事からは解放され少しは楽になったのですが、いったいいつうつ病が治って社会復帰できるのか本当に不安で苦しかったです。
精神科医の先生からは薬を処方されましたが症状が改善することはなく引きこもりがちになってネットをダラダラとみる生活が続いていました。
睡眠時間も３～４時間ほどで眠れない毎日。
そんなある日にあるブログを発見。
薬を使わないほうがうつ病は治りやすいという説明。言ってる内容に説得力もある。
怪しかったけど、ちょっとだけ興味が湧いたのでそのサイトをもう少し見てみると実際にうつ病の人が集まって遊ぶ時があるらしい。
すごく悩みましたが、家で引きこもりがちで孤独で苦しかったので一度参加してみることにしました。
参加してみると、本当に遊び。ボードゲームやったり散歩したりただ喋ったり。
気楽でした。
参加者のほとんどはうつ病を患っている人らしかったのですが、和気あいあいとしていて本当にうつの人たちなのか分からなくなりました。
でも意外と楽しくて、周りから見たら自分もそうだったのかもしれません。
何度か参加するうちにほかの参加者と仲良くなってきて、僕はそれが楽しみになっていました。
就職してからは感じることが少なくなった、自分の居場所と言えるコミュニティになっていきました。大学の頃に感じた楽しい感情が蘇った感じです。
そのコミュニティでは遊ぶだけではなく、新しい職業を探すための会社の紹介もしてくださりました。
僕は休業をしていましたが、そのまま会社を退職して、今では新しい職を探して転職しようと思っています。
転職のお手伝いもしてくれるそうなので、本当に安心です。
うつ病の症状もかなり良くなっており、今は薬も飲んでいません。でも平気です。気持ちが安定しています。
僕が見つけたブログに紹介してある内容を少しずつ実践したり、コミュニティの仲間と会話することで自然とうつが良くなっていました。
性格もうつ病にかかる前のように明るくなった気がします。
将来に希望を持てるなんて考えもしなかったのに今では将来の希望を持つことが出来ます。
このコミュニティに感謝。そしてあのブログを見つけてくれたうつ病だった頃の自分に大感謝です。