こんにちは。
今回は大学に入ってからうつ病にかかり毎日不安で孤独だった僕があるコミュニティに入りボードゲームなどをした結果うつを克服した話をしたいと思います。
大学３年の今でこそ毎日楽しく大学生活を送っていますが、８か月前までは本当にひどかったんです。
自分のことをクズだとずっと思ってました。
大学に入るまではよかったんです。ちゃんと受験勉強をして、それなりに偏差値が高い大学に進学しました。高校生活はすごく楽しかったですね。
それが大学に入ってからはなかなか馴染めずに友達もすごく少なかったです。
サークルにも入らず授業以外は基本ひとりで家で引きこもっている時間が圧倒的に長かったんです。
家でやる事といえば２ちゃんを見たりツイッターを見たりするだけ。
コンビニバイトでたまに外に出たりもしましたが、ほとんど引きこもって毎日過ごしていました。
「自分ってなんでこんなダメになったんだろう。高校までは良かったのに。これから人生どうしたらいいんだろう。ダメだ。自分クズだ。人生やめたほうがいいんじゃないか。」
こんなことばかり考えていました。とにかく孤独で辛かったです。
居場所がほしかったんですよね。
でもやる気というやる気はゼロでした。なにも行動する気になれない。何もしたくないんです。ツイッターや２ｃｈが楽で抜け出せない。抜け出せないことでまた罪悪感を覚えて自己嫌悪するんです。
大学１年の冬に体の調子が一気に悪くなって、節々が痛かったり頭痛がしたり熱が出たりというのが何日も続きました。
あまりにも酷いので病院へ２回ほど行くと、２回目の場所でうつ病と診断されました。
「大学生でもうつ病になるんだ。」
単純にショックでした。
でもうつ病になったと言える人はいませんでした。周りから見たらただのグータラしている怠惰な野郎です。でもうつ病だと本当に甘えとかじゃなくて動けないんですよね。
頭ではなんとなく分かっているんだけど、体が動かない。
人に言えなかったので休学することもできず、休み休みでしたが無理やり単位のために大学に行き、バイトをするといった感じでした。
ですが、その生活もある日からガラッと変わりました。
ツイッターをまたボーっと見ていると、うつ病の人たちの交流会があるというのを知ったんです。
いろんな年代のうつ病を患った人たちが集まりボードゲームをしたり散歩したりしながら交流を深めていく。その中でうつ病になりにくい考え方を学んだりしながら薬を使わずにうつ病を治していくというものでした。
なんか単純に楽しそうでした。いいなーと思いましたが、大学生の自分なんかが行く場所じゃないとも思ったんです。
でも大学生もいるということが分かってからは行きたい気持ちがとにかく大きくなりましたね。
僕は思い切ってそのコミュニティに参加することにしました。
最初は怖かったです。また馴染めないんじゃないかとか、悪口言われるんじゃないかとかいろいろ不安だったんです。でもそれは無かった。
すごく暖かい雰囲気だったんです。
参加者がボードゲームをして遊んで、お喋りする。
皆同じような境遇なので、あまり意識しなくてもお互いの気持ちが分かるんです。なんとなくですが笑
僕は大学で仲間ができない事、大学やバイト以外は家で引きこもっていることなどがコンプレックスだったのですが、意外とそういう大学生は多いってのが分かってすごく心が楽になりました。
何度か参加するうちに参加者の皆と仲良くなって、行くのが楽しみになって、毎日を普通に過ごすのが楽しくなってきたんです。
自分の居場所のような場所があるだけでついこの前までとは全然違いました。
僕は今うつ病のコミュニティに通いながらネットビジネスを始めています。
初めてですが、学ぶ環境がちゃんとあるのですごく毎日が充実しています。
だんだん自分に自信を持つことができるようになってきたので人に話しかけることが出来るようになってきました。そしたら大学でも少しずつ友達が出来てきて、さらに自信がついています。
ビジネスやってるとそれきっかけでの知り合いが増えるんですよね。そうやって人の輪が広がっていく感じもすごく楽しいです。
今後はビジネスをやりながら、うつ病のコミュニティがきっかけの友達と遊んだり大学でできた友達と遊んだりしていきたいと思います。
そろそろ彼女が欲しいのでそっちも頑張ろうと思います。
コミュニティに参加したことで、人生に希望が持てましたね。
大学とか今の自分の周りの世界がすべてではないということが分かりました。
これからももっと色んな世界に触れてワクワクした生活を送りたいと思います。