こんにちは。渡部です。
最近、知り合いのうつ病の人たちと飲んだり、うつだった音大生やうつ気味の方と飲んだりしてます。
うつ病にアルコールはあまり良くないとされているんですけど、飲みたい人とは飲んでますね。
僕は現在禁酒中なのでウーロン茶です。笑
薬服用してる方とは普通にご飯を一緒に食べにいったりします。
僕は堅苦しい感じが嫌いなので、相手にもリラックスしてもらっておしゃべり。
何人か集まって飲むこともあるんですけど、
みなさんうつ病なんですか？ｗ
ってくらいよくしゃべります。
最初は
まあ仲良くなったから友達感覚でしゃべるんですけどね。
うつ病だってなんだって楽しいときはあっていいし、
楽しいときは楽しんだほうが得です。
集まる人は基本的にうつのコミュニティの方です。
ボードゲームしたり、一緒に散歩したり、おしゃべりしていくうちに仲良くなって、
じゃあこの集まりとは別で飲みいくか、
という流れになります。
おもに何を話すかっていうと、未来の話や面白い人のエピソードの話ですね。
自分がワクワクすることはなにか、
こうなったらいいなーという希望、
どこに旅行したいか、
最近の自分の成功体験エピソード、
最近の笑い話、
最近続けている習慣、
面白いエピソードで出たのは、
おっぱぶでうつ病治した人の話、
工場作業員がビジネス初めて１年で年収２００万から１３００万までアップした話、
自分の家を売って自らホームレスになり、全財産を使いながら全国を旅している男の話、
野球にしか興味がなく、皆が引くくらい練習しまくっている男の話、
夏休み使って沖縄から北海道までヒッチハイクなどをしながら1ヶ月半一人旅した女子大生の話、
大好きな女の子に振られた事がきっかけで、偏差値３５から上智を目指して合格した男の話、
超貧血だった姉が鉄剤などを飲むのをやめて、漢方とヨガを始めたら貧血が解消された話、
などですかね。
とりあえず何でもしゃべります。
うつになりにくい考え方の話、
人間関係で悩みまくっている人への話、
うつ病って全部が全部悪いことじゃないんだよって話、
東洋医学ってすごいんだよーって話、
など。
一緒にいる方には毎回新しい発見をして帰ってもらってます。
知的好奇心が刺激されてすごく楽しいという声をいただいております。
やっぱねーワクワクって大事ですよ。
希望が湧いてくる。
自分でも楽しんでいいんじゃないかって希望。
その中からあれをやってみたい、これやってみたい、
って願望が生まれるんですよ。
んで、それを実現するためにはどうしたら良いかって考える。
苦しんでる人に対して違う視点からの物事の捉え方を提案すると、
目を輝かせて話を聞いてくれます。
この時は僕もすごくうれしいですね。
うつ病に限らず、未来に希望を見いだせない友人としゃべっても
同じようなことが起きます。
「そんな考え方したことなかった！」
と言って、
３日後くらいに新しい挑戦を始めると報告してくれる女性もいます。
考えたら実践です。
ここで実践できないって人もいるんですけど、
本当に本当に少しでいいから実践してみるんです。
もし失敗したとしても、
仲間がいるし、たそれが自分のエピソードにもなるし、
ほかの人に役立つんです。
自分自身のデータにもなる。
「失敗は成功の元」とか言うんですけど、あれは本当です。
失敗は成功に繋がるデータだって思うと、
もはや失敗って何？となるわけです。
うつ病になってしまったことが失敗だとか悪いことだって捉える人も多いんですが、
なってしまったものはしょうがないんですよね。
きっかけは何でもいいから、
「うつ病になったからこそ、今の楽しい自分、優しい自分が居る。」
と言えるような未来になるといいですね。
考え方、行動次第でいくらでも明るい未来は作ることができます。
僕はみなさんがそうなためのきっかけになれたら僕も皆さんも幸せです。
あまり深く考えずに気軽にパーッと飯でも行きましょ！笑
では。